Com a correria do dia-a-dia acabamos por optar por comidas industrializadas e pouco saudável. Para melhorar isso, hoje vou te apresentar uma receita perfeita e muito saudável, ótima para incluir em uma dieta e manter aquele sabor maravilhoso. A frittata de brócolis é muito fácil de fazer e garanto que irá lhe render muito elogios por ter um sabor tão expressivo. Portanto, é só seguir o passo-a-passo que vou mostrar e executar essa receita de forma perfeita.
INGREDIENTES
- 1 colher de sopa de azeite
- Água para cozinhar
- Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
- 2 xícaras de chá de floretes de brócolis
- 3 ovos
O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.
MODO DE PREPARO
- Primeiramente, vamos cozinhar os floretes de brócolis no vapor para ficarem muito macios.
- Em seguida, vamos adicionar o sal e deixar separado.
- Então, misture os ovos, a pimenta-do-reino e o sal em um recipiente e deixe separado também.
- Logo após, despeje essa mistura e os brócolis em uma panela com azeite e deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
- Por fim, sirva e aproveite essa delicia.