Filé de frango com crosta de chia e castanha: venha aprender fazer

Filé de frango com crosta de chia e castanha: venha aprender fazer
Filé de frango com crosta de chia e castanha

Hoje vou te ensinar uma opção incrível de filé de frango com crosta de chia e castanha, fácil de fazer e com um sabor inesquecível. Portanto, siga o passo-a-passo que mostrarei a seguir para executar essa receita de forma perfeita e surpreender a todos com essa perfeição.

INGREDIENTES

  • 2 peitos de frango cortados em filés
  • 3 colheres de sopa de chia
  • 2 colheres de sopa de castanha-do-pará picada
  • 1 colher de sopa de tomilho picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • Suco de 1 limão
  • 2 dentes de alho amassados
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

O modo de preparo desta receita é bem simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai ficar maravilhosa.

MODO DE PREPARO

  1. Primeiramente, vamos temperar em um recipiente os filés de frango com alho, sal, suco de limão, pimenta-do-reino e deixar separado.
  2. Em seguida, vamos colocar a castanha-do-pará, a chia e o tomilho em outro recipiente e misturar tudo muito bem, deixe separado também.
  3. Então, forme uma crosta no filé com essa mistura e deixe separado.
  4. Por fim, leve os filés com a crosta para o fogo médio em uma panela com azeite e doure os dois lados igualmente.
  5. Sirva e aproveite.